ÅNDEHULLER OG VEJRTRÆKNINGSØVELSER

Om arrangementet

UNDERVISER Jimmy Saxbro - (Søren Weber Clausen) TID OG STED: 8 X Tirsdage med opstart d.8 oktober til og med 26 november begge dage inklusiv. KLOKKEN: 10.00 - 11.15 Kong Valdemars vej 78 4000 Roskilde PRIS: 1000,-kr MEDBRING: Din egen yogamåtte og kom i behageligt løst tøj. Jimmy Saxbro og (Søren Weber Clausen) vil undervise os i mental og fysisk bevidsthed igennem åndedrættet. Vi vil også komme ind på emner omkring mavemassage og Mindfullness. Der køres et program som igennem de 8 x undervisning, vil gøre os opmærksomme på, hvor meget i os selv vi kan styre, og få det markant bedre med, hvis vi igennem daglig træning har fokus på vores vejrtrækning. JIMMY - er 58 år og har haft en hård start på livet. Han har over mange år haft fysiske krævende jobs, som bla. flytte og skraldemand, samt flere år som selvstændig brolægger. Det fysiske arbejde og de voldsomme barndomsår, satte sig imidlertid i Jimmy’s krop til alverdens smerter og dårligdomme. Kraftige migræner, artrose i alt fra knæ, skuldrer og hænder, til inflammation i sener og meget mere kan lægges til. Jimmy fik igennem sin kamp til et bedre liv, øje på hvad åndedræt og meditation kunne gøre for ham. Med ihærdig indsats af træning og øvelser dagligt, er han idag symptomfri. HVAD ÅNDEDRÆTSTRÆNING KAN VÆRE GODT FOR: 🔺Stressreducerende 🔺Forbedret humør og mental sundhed 🔺Kan forbedre din lungekapacitet 🔺Kardiovaskulær sundhed 🔺Bedre søvn 🔺Smertehåndtering 🔺Astma og KOL 🔺 Mindskning af inflammation 🔺 Opbygning af immunforsvar De Næs-vise Så træk vejret for Søren KONTAKTDETALJER Grace Tlf: 22221210 Mail: grace@gracekindall.dk Jimmy: jsaxbro@gmail.com Søren: sw.clausen@c.dk

Annulleringspolitik

Tilmelding er bindende, men du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret. Giv gerne besked på grace@gracekindall.dk, hvis du giver din plads væk.

Kontaktdetaljer

• 22221210

  Grace@gracekindall.dk