ÅNDEHULLER & VEJRTRÆKNINGSØVELSER

Om arrangementet

OM ARRANGEMENTET Skal du med på holdtræning for et bedre åndedræt, til skærpet energi med fokus på din sundhed. UNDERVISER Grace Kindall TID OG STED: 9 x onsdage med opstart d.13 august til og med d.8 oktober - begge dage inklusive. KLOKKEN: 9.00 - 10.15 Kong Valdemars vej 78 4000 Roskilde Pris: 1250,- kr MEDBRING: Din egen yoga måtte evt. en pude og kom i den dagsform du har med dig i dag. Grace vil undervise dig i mental og fysisk bevidsthed igennem åndedrættet. Hun vil guide dig igennem flere forskellige vejrtrækningsteknikker, lette fysiske bevægelser, mave massage med fokus på de indre organer og afslappende meditationer. Formålet er at gøre dig opmærksom på, hvor meget I os selv vi selv kan påvirke og forbedre, hvis vi igennem daglig praksis har fokus på vores vejrtrækning. Grace Kindall er uddannet åndedrætsterapeut og Yin yoga lære ansigtsterapi samt coach med speciale i livsglæde, stress og konflikthåndtering. Grace er og har været selvstændig i over 30 år, og driver sin forretning fra sine lokaler i Roskilde. Grace har mærket meget positive fremgange, med brugen af bl.a. åndedrætstræning. Dette vil du høre mere omkring, hvis du vælger at deltage i undervisningen. HVAD ÅNDEDRÆTSTRÆNING KAN VÆRE GODT FOR: ♦️Stressreducerende ♦️Forbedret humør og mental sundhed ♦️Kan forbedre din lungekapacitet ♦️Kardiovaskulær sundhed ♦️Bedre søvn ♦️Smertehåndtering ♦️Astma og KOL ♦️Mindskning af inflammation ♦️Opbygning af immunforsvar KONTAKTDETALJER Grace Tlf: 22221210 Mail: grace@gracekindall.dk ANNULERINGSPOLITIK Tilmelding er bindende, men du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i forløbet. Giv gerne besked på grace@gracekindall.dk hvis du giver din plads væk.