FYRAFTENS ÅNDEHUL & VEJRTRÆKNINGSØVELSER

Om arrangementet

Vi fortsætter succesen i bevidstheden om egen vejrtrækning, sundhed og skærpet energi fra inderste kerne, og på en helt ny måde. UNDERVISER Jimmy Saxbro - Søren Weber Clausen TID OG STED: 10 X Tirsdage med opstart d. 14 januar til og med d.11 marts - begge dage inklusiv. Kl: 18.00-19.15 Kong Valdemars vej 78 4000 Roskilde PRIS: 1400,-kr MEDBRING: din egen yogamåtte og kom i behageligt tøj. Jimmy Saxbro og (Søren Weber Clausen) vil undervise os i mental og fysisk bevidsthed igennem åndedrættet. Vi vil også komme ind på emner omkring mavemassage og Mindfullness. Der køres et program som igennem de 10 x undervisning, vil gøre os opmærksomme på, hvor meget i os selv vi kan styre, og få det markant bedre med, hvis vi igennem daglig træning har fokus på vores vejrtrækning. Jimmy lider af slidgigt i store dele af kroppen, kronisk betændelse i senerne i armene, og har haft migræne i over 20 år. Søren har både leddegigt og rygsøjlegigt og har levet med disse sygdomme i 24 år. Begge har derfor en dyb forståelse af, hvad det vil sige at leve med kroniske sygdomme og konstante smerter. De har også stor erfaring med smertestillende og biologisk medicin, men har formået at komme helt ud af medicinjunglen. I dag har de begge fundet lindring gennem åndedrætstræning og kuldeterapi. Disse metoder har hjulpet dem med at reducere deres smerter fra en 8-9 på en 10-skala til blot 1-2 – og det uden medicin i over to år. Deres daglige praksis har gjort det muligt for dem at holde smerterne på afstand, og nu ønsker de at dele disse metoder med dig. Hvis du er klar til forandring og kan afsætte blot 10-20 minutter dagligt til en praksis, inviterer Søren og Jimmy dig til en introduktion til deres forløb. Begge har uddannet sig som åndedrætsterapeuter for at kunne videregive de værktøjer og erfaringer, der har gjort en stor forskel i deres eget liv. HVAD ÅNDEDRÆTSTRÆNING KAN VÆRE GODT FOR: 🔺Stressreducerende 🔺Forbedret humør og mental sundhed 🔺Kan forbedre din lungekapacitet 🔺Kardiovaskulær sundhed 🔺Bedre søvn 🔺Smertehåndtering 🔺Astma og KOL 🔺 Mindskning af inflammation 🔺 Opbygning af immunforsvar De Næs-vise Så træk vejret for Søren KONTAKTDETALJER Grace Tlf: 22221210 Mail: grace@gracekindall.dk Jimmy: jsaxbro@gmail.com Søren: sw.clausen@c.dk