STILLEVANDRING OG ÅNDEDRÆT

Om arrangementet

OM ARRANGEMENTET Skal du med i skoven, til sansende stille vandring med ekstra bevidsthed til dit åndedræt. Praktisk information: Medbring en rygsæk (så du frit og ubesværet kan bevæge dig) med liggeunderlag og et tæppe/let sovepose. Klæd dig efter vejret, og tag gerne ekstra lag med, da vi bevæger os langsomt, da det selv på lune sommerdage kan være køligt at ligge i skovbunden. EVENTET Dato d. 14 august Kl. 16.00 - 18.30 Mødested: Boserup skov parkering syd (den første parkeringsplads når du kommer igennem Sankt Hans området) Pris: 390,- kr Gennem sansende stillevandring og dybdegående åndedrætsøvelser, får du her muligheden for at koble af, og finde roen i naturens forskellige elementer. Vi bevæger os langsomt, sansende og nærværende igennem skoven og holder flere “åndehuller” undervejs. Skovens luft er rig på ilt, og når du indånder bevidst og langsomt, gives der yderligere ro til nervesystemet og iltning af kroppens celler. Blodtrykket falder, og hjertet finder et roligere tempo. Vores ønske er, at du med vores guidning igennem stille ro og dyb vejrtrækning, skærper dine sanser og får større indsigt i hvad ro og bevidsthed i naturen kan. HELLE BOWER JENSEN: Er uddannet naturterapeut, familieterapeut og traumeterapeut. Helle har i 25 år arbejdet med mennesker og hjulpet med at skabe mere overskud i livet og takle hverdagens udfordringer mere afslappet. De sidste 5 år har hun brugt naturen, som en større del af sit arbejdsliv. GRACE KINDALL: Grace er uddannet åndedræts terapeut og Yin Yoga lærer, Kranie Sakral terapeut og coach med speciale i stress. Grace har været selvstændig i over 30 år, og driver sin forretning fra sine lokaler i Roskilde. TILMELDING TIlmeld dig her eller hos Helle via sms på 23397221 / MP 727050