ÅNDEHULLER & VEJRTRÆKNINGSØVELSER

Om arrangementet

OM ARRANGEMENTET Skal du med på holdtræning for et bedre åndedræt, til skærpet energi med fokus på din sundhed. UNDERVISERE Grace Kindall - Charlotte Martensen TID OG STED: 8 x onsdage med opstart d. 23 april til og med d.11 juni - begge dage inklusiv. KLOKKEN: 11.00 - 12.15 Kong Valdemars vej 78 4000 Roskilde Pris: 1000,- kr MEDBRING: Din egen yoga måtte evt. en pude og kom i behageligt løst tøj. Charlotte og Grace vil undervise dig i mental og fysisk bevidsthed igennem åndedrættet. Vi vil guide dig igennem flere forskellige vejrtrækningsteknikker, lette fysiske bevægelser, mave massage med fokus på de indre organer og afslappende meditationer. Formålet er at gøre dig opmærksom på, hvor meget I os selv vi selv kan påvirke og forbedre, hvis vi igennem daglig praksis har fokus på vores vejrtrækning. Charlotte Martensen/SENSA har været uddannet massør i snart 30 år. 25 år som Kranio sakral terapeut og 20 år som healer. Er selvstændig med egen klinik i Havdrup og ude i virksomheder. Udover dette underviser hun også i bla. babymassage. Nu også Åndedrætsterapeut som Charlotte glæder dig til at tage hul på, sammen med Grace. Grace Kindall er uddannet som Kranio sakral terapeut, massør, div. ansigtsterapi - Åndedrætsterapeut, Coach med speciale i livsglæde, stress og konflikthåndtering. Grace er og har været selvstændig i over 30 år, og driver sin forretning fra sine lokaler i Roskilde. Glæder sig nu til at have et samarbejde med Charlotte. Charlotte og Grace har begge mærket meget positive fremgange, med brugen af bl.a. åndedrætstræning. Dette vil du høre mere omkring, hvis du vælger at deltage i undervisningen. HVAD ÅNDEDRÆTSTRÆNING KAN VÆRE GODT FOR: ♦️Stressreducerende ♦️Forbedret humør og mental sundhed ♦️Kan forbedre din lungekapacitet ♦️Kardiovaskulær sundhed ♦️Bedre søvn ♦️Smertehåndtering ♦️Astma og KOL ♦️Mindskning af inflammation ♦️Opbygning af immunforsvar KONTAKTDETALJER Grace Tlf: 22221210 Mail: grace@gracekindall.dk Charlotte Tlf: 21642263 Mail:Sensa@Sensa-kst.dk ANNULERINGSPOLITIK Tilmelding er bindende, men du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i forløbet. Giv gerne besked på grace@gracekindall.dk hvis du giver din plads væk.