VELKOMMEN HOS GRACE
Jeg er glad for, at du er her.
Måske søger du mere ro, klarhed eller fornyet energi - eller måske deler du min passion for mennesker, selvomsorg og indre udvikling. Uanset hvad der har ført dig hertil, håber jeg, at du vil finde inspiration og muligheder for forandring.
Hos mig møder du en helhedsorienteret tilgang til velvære, hvor vi arbejder med både det indre og ydre menneske. Gennem coaching, ansigts- og kropsterapi samt inspirerende events skaber jeg rum til fordybelse, forløsning og vækst - i dit tempo og på dine præmisser.
🔹 Åndedrætstræning der skaber balance - med øvelser, der styrker både krop og sind.
🔹 Yin yoga der forener ro og styrke - med stræk og nærvær, der smidiggør både krop og mindset.
🔹 Coaching med dig i centrum - vi arbejder målrettet og med nærvær for at afvikle de mønstre og barrierer, der står i vejen for dig.
🔹 Ansigts- og kropsterapier, der giver dig et naturligt løft - indefra og ud.
🔹 Events og workshops, der giver dig nye perspektiver og redskaber, du kan tage med dig i hverdagen.
På denne side, i mit nyhedsbrev og på sociale medier, deler jeg viden, øvelser og indsigt - alt sammen med ønsket om at støtte dig i at leve mere bevidst og balanceret.
Tag dig endelig tid til at udforske. Og hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at tage kontakt.
Om mig
Hos mig får du mit fulde nærvær, hvor jeg med fokus på at lytte til dine ønsker og behov, vil gøre mit bedste for at føre dig frem til målet. Tiden vi tilbringer sammen, skal være tillidsfuld, give mening og vise resultater.
Jeg har arbejdet omkring mennesker, hele mit liv, og jeg brænder for at det enkelte individ, skal udvikles med indsigt i, hvad der får selvtillid og tilfredshed implementeret, til en optimalt fungerende dagligdag.
Coaching og sparring med omsorg og klarhed i mælet, er hvad du får hos mig, og er ønsket til stede for en fysisk behandling med en bedre ansigtsudstråling, har jeg mange års erfaring inden for dette felt også.
Styrk dit indre og ydre gennem nærvær og bevidsthed
Jeg tilbyder et helhedsorienteret univers af forløb og sessioner, hvor du får mulighed for at arbejde med dig selv - både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Gennem åndedrætstræning, yoga, coaching, ansigts- og kropsterapi samt inspirerende events, hjælper jeg dig med at skabe større ro, styrke og balance.
Åndedrætstræning - dit naturlige værktøj
Åndedrættet er kroppens egen medicin – og når du arbejder bevidst med det, kan det forbedre både dit fokus, din energi og din livskvalitet. Jeg tilbyder både holdtræning og individuelle forløb, hvor du lærer teknikker til at fordybe og styrke dit åndedræt.
Yin Yoga - langsom styrke og blid smidighed
I mine yin yoga-sessioner arbejder vi med bindevævet og giver plads til både krop og sind. Her finder du hjem i dig selv, mens du opbygger styrke og fleksibilitet – i et tempo, der passer til dig.
1:1 forløb, workshops og events
Uanset om du ønsker personlig fordybelse, små eksklusive sessions eller du leder efter inspiration til dit næste event, står jeg klar til at guide dig - i mit studie, hos dig eller i din virksomhed.
