Kvinder I Balance

Om arrangementet

OM ARRANGEMENTET Lotte og Grace har igennem de sidste par måneder udarbejdet et nyt koncept for kvinder 50+ hvor vi kombinerer åndedræt og følelsesmæssig intelligens. Et forløb som henvender sig til dig som er midt i overgangsalderen, eller på vej ud af den. Oplever du forandringer i krop, humør, energi eller overskud, som er svært at forstå og håndtere? eller skaber de forandringer som du gerne vil arbejde med? Kvinder i Balance er et nænsomt og praksisnært forløb, hvor vi arbejder med krop og følelser - et trygt fælleskab med andre i samme livsfase. UNDERVISER Grace Kindall og Lotte Fuhr TID OG STED: 3 x gange af 2,5 times varighed - Torsdag d. 12 marts - Torsdag d. 26 marts - Torsdag d. 16 april Klokken: 17:30 - 19:30 Kong Valdemars vej 78 4000 Roskilde PRIS: 1350,-kr HVAD FÅR DU MED HJEM? Større forståelse af åndedrættet og hvordan du aktivt kan regulere stress uro og velvære. Introduktion til emotionel intelligens (EQ) og hvordan du kan bruge den til at forstå og navigere i dine egne og andres følelser. Enkle brugbare metoder, du kan integrere i din hverdag. Oplevelsen af ikke at stå alene - og blive mødt med ligesindede kvinder i et fortroligt rum. HVORDAN FOREGÅR DET? Forløbet strækker sig over 3 aftener á 2,5 time. Holdet består af ca. 10 kvinder, så der er plads til både refleksion, dialog og erfaringsudveksling. Der vil være guidede øvelser, fælles samtaler i et tempo hvor alle kan være med. HVAD KAN FORLØBET HJÆLPE DIG MED? Du lærer, hvordan du kan støtte dig selv mere blidt gennem de fysiske og mentale udfordringer, overgangsalderen kan bringe - og hvordan du kan skabe mere ro, klarhed og balance i din hverdag. KONTAKTDETALJER Grace Tlf: 22221210 Mail: grace@gracekindall.dk (Tilmeldingen er bindende, men pladsen kan gives til en anden, hvis du skulle blive forhindret)