FRA SMERTER & INFLAMMATION —KOLDE BADE & VEJRTRÆKNING

Mit take på livet 🔅🔅🔅

DE KOLDE BADE 🏊‍♀️

Min mand har altid været glad for vand, og vores ferier og sommer halvåret, har han søgt en dukkert som det mest naturlige. Selv har jeg måske badet et par gange om sommeren, der hvor der var allermest varmt. Ellers har min plads været, “at sidde til pynt” på en sten eller bænk langs strandbreden 🙄

De seneste 3 sæsoner, har jeg øvet mig på at blive sommerbader, hvilket var en udfordring i starten, men er blevet til stor nydelse. Sidste år meldte jeg mig ind i en vinterbadeklub, og det samme har jeg gjort i år, og må bare sige at det gør en stor forskel for mit velbehag, mit humør og friheden ved - bare at gøre det.

VEJRTRÆKNING 🧘‍♀️

Har jeg ikke tænkt syndetligt over, men har betragtet det, som noget som bare var, og skete automatisk. De seneste måneder har vist mig en helt ny verden, hvor jeg er blevet bekendt med, hvad det kan gøre med daglig træning.

Fra at have døjet med mange år’s inflammation diverse steder i min krop, og have formindsket livskvalitet pga. af smerter og begrænsninger, har jeg for nuværende ikke haft det bedre de sidste mange år. Min energi er på højdepunktet, mit søvnmønster lettere forandret til den positive side, humøret er i top, og mine kropsceller arbejder let og ubesværet.

Med disse to forandringer i min uge planlægning, har jeg formået at forbedre mit take på livet med 80-90%. -Det ikke så lidt endda, og ja - alt er relativt og det kan selvfølgelig forandres, eller komme og gå i bølger, med diverse krops og humør tilstande. Ikke desto mindre er Sum a Summarum, at jeg glæder jeg mig over, lige nu og hver dag, hvad bare de to nye vaner, kan gøre af forskel for min eksistens!

WARM & COLD 💛🧡💚💙

BREATH - TO GOOD TO GO❗️